【ETUDE HOUSE】香香噴霧(2入)
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▲瘦身前後差異極大，下巴都不見了。（圖／翻攝自yahan微博，下同）
大陸中心／綜合報導
「我減肥初衷是為了追到喜歡的人！」湖南19歲大學生yahan身高164公分，體重巔峰時期重達75公斤，高中時後的她也不覺得過胖是個問題，直到愛上校草才喚醒愛美的心，花了2年半的時間減肥，一共甩掉27公斤；而她甩肉期間也慢慢受到校草注意，最後倒追成功，順利脫單交到校草男朋友。
yahan一出生就有4公斤，與其他孩子相比重上許多，國小1年級更是愛吃，每天除了吃三餐外，還要吃些零食解解餓，正當其他同學只有35至40公斤時，她體重早已突破60公斤大關，在一群同學之中顯得塊頭大。
▲現在的yahan狂練瑜珈，不僅瘦身還能雕塑身材。
國中正是許多孩子壓力最大、「轉大人」的時期，每天不是讀書就是吃飯、洗澡，也沒有心思理會身材。yahan也不例外，她上國中後變得更愛吃，體重瞬間飆破70公斤，雖然被爸媽管制少吃一點，但她還是會偷吃零食止餓，高一時體重就來到了巔峰時期75公斤。
高中是yahan人生中的轉機，國三那一年她愛上校草級別的男生，可是對方有個漂亮的女友，自卑她只好把這份愛放在心底，以為這輩子的緣分就只能在畢業那一刻結束了，沒想到剛好與校草考上同一高中，再續前緣。
yahan表示，和她同校的校草竟然與女友分手了，她就想要替自己爭取一次機會，高一暑假就開始瘋狂減肥，「能和他同校或許是是緣分吧，希望能透過瘦身讓他能看見我的存在。」
下定決心的yahan，暑假天天與爸爸打羽毛球，晚上還會到操場散步，而且她不走極端「節食」方法，飲食正常且規律，再加上家人嚴密的監控下，一個暑假就瘦了4公斤。yahan瘦身的事情，開學後在同學之間傳開，校草也從那一刻開始才知道「有一人為我減肥」。
yahan高二開始採取「變態式」減肥法，每天只吃1顆饅頭，晚上若是真的太餓就會吃1顆蘋果，或是喝優酪乳、水，一學期內瘦到59公斤，與高一75公斤相比，足足差了16公斤。
yahan瘦身後變得更加有自信，她的外貌變化與真心也讓校草慢慢注意到她，經過1年的努力，終於等到校草主動聯繫她，成功與對方在一起，與校草男友共創許多回憶。yahan笑說，雖然現在已經分手了，但還是覺得努力減肥的過程很值得，她也很珍惜與男友那些年的回憶。
雖然瘦身效果很好，但極端的方式也替yahan帶來許多副作用，像是餓到胃痛、還有貧血、月經不調、睡眠差等問題，身體也變得很虛弱，還得靠中藥調理身體。
yahan表示，當時變態減肥的方式代價太大了，現在已慢慢恢復正常的飲食，選擇少油少鹽的青菜、飯少菜多，戒掉最愛吃的零食，加強運動量，每天晚上還會去練瑜伽，「我高三暑假已經瘦到了48公斤，比我上小學時候的體重還要輕。」
減肥不僅能雕塑身形，還能恢復自信心。yahan表示，她肥胖時就常受到同學的嘲笑，當時真的很自卑，讓她不敢主動與以前的同學打招呼，「現在的她更勇敢表現自己，更願意接受新的東西，除了瑜伽還練習滑板，認識了許多新的朋友。」
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yahan高二開始採取「變態式」減肥法，每天只吃1顆饅頭，晚上若是真的太餓就會吃1顆蘋果，或是喝優酪乳、水，一學期內瘦到59公斤，與高一75公斤相比，足足差了16公斤。
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